Szünetelj,
Lélegezz,
Végezd el a szükséges javításokat az Univerzumodon,
Majd ismételd.
A Nyugat jógaoktatói nem fektetnek túl nagy hangsúlyt a jóga során alkalmazható légzéstechnikák tanítására. Így történt, hogy miután szerettem volna jobban elmélyedni a jóga tudományában, rátaláltam a…