Egyek vagyunk. Otthon hajléktalanokat citálnak bíróságok elé. Itt, Angliában az esélyegyenlőség nevében etnikai hovatartozásodról kérdeznek a munkaerő-közvetítő cégek, az önkormányzati szervek, a munkahelyek. Helyi bandákról hallunk a médiában, akik utcai verekedések során európai polgárokat…

  Szünetelj, Lélegezz, Végezd el a szükséges javításokat az Univerzumodon, Majd ismételd.   A Nyugat jógaoktatói nem fektetnek túl nagy hangsúlyt a jóga során alkalmazható légzéstechnikák tanítására. Így történt, hogy miután szerettem volna jobban elmélyedni a jóga tudományában, rátaláltam a…

Engedd, hogy a dolgok megérkezzenek Hozzád. Ülök a jógaszőnyegen és arra gondolok, hogy mennyi, de mennyi jógapóz gyakorlása során tapasztalhattam már meg  a megérkezést. Amikor ideért végre egy mozdulat, egy levegővétel, egy gondolat, amire éppen akkor volt szükség egy ászaná végre…

"Az élet egy őrült nagyváros."(Kovács Ákos) Sajnos ez már nincsen másként a kisvárosokban, illetve vidéken sem. Mindenki elfoglalt. Reggeltől estig rohanunk és közben észre sem vesszük, hogy mennyi nyomás, stressz, probléma, feladat nehezedik ránk. Legfontosabbnak természetesen mindenki a…

...tehát nem török. Namaste: YogaPants Kép forrása: Pinterest

... és csak rajtunk múlik, hogy újra felemelkedünk-e. Namaste: YogaPants   Photo by Simeon Jacobson on Unsplash

A szúrja namaszkára, azaz a napüdvözlet néven ismert gyakorlatsor egy komplett kör, ami akár elég is lehet a napi gyakorlásunkhoz. Könnyen beilleszthető a napirendünkbe és frissen energikusan indulhat a napunk a gyakorlatok elvégzése után. A tradicionális jóga szerint a napfelkeltéhez legközelebbi…

Az emberiség két csoportra osztható. Az első csoportba, azok az emberek tartoznak, akik jógáznak. És van a másik csoport, aki még nem tudja, hogy jógázik. Vallási meggyőződésünktől függetlenül, folyamatosan, öntudatunkon kívül, minden cselekedetünkkel Istennel kommunikálunk. Igen, a karma-jógára…

Kedves Látogató! A Jógával - több, mint négy éve - éppen egy ilyen borongós októberi napon találkoztam először. Az életre szóló utazás azóta is tart.  Nem szakértője vagyok a jógának csak egy lelkes gyakorlója. Éppen ezért ez a blog nem tanítani szeretne, de inspirálni és motiválni - Önmagunk…